美と健康のヨガ教室

プロフィール

高橋香織

さいたま市出身。

器械体操、ダンス、スキーなどさまざまなスポーツを楽しんで育つ。

ある時、フィットネスクラブで初めてヨガに出会い、今までのスポーツとは違う、体もこころも満たされた感覚・・体とこころが一つになる感覚に魅了され、ヨガの世界にはまっていく。

フィットネスヨーガ協会のスタンダード・エナジー・上級ヒーリングコースの指導資格を取得し、都内のヨガ専用スタジオなどで指導を始める。

ポーズの連続のクラスにもっと何かできないかと、経典を読んだりさまざまな勉強を続ける中、日本ヨーガ光麗会の公認講師の資格を取得。千日行も行い、ヨガの境地に達する努力を行うも、一般の方のヨガへの期待とのギャップにも悩み、健康体操と融合したヨガ教室を主宰する。

教室に通う方の中には、持病を抱えた方も多く、よりきめ細やかな指導ができるよう、（財）健康指導指導士の資格を取得。

ヨガの普及を目指して今年で約16年。

現在は、ヨガを通して健康な人はもっと健康に美しく、どこか不調のある方は少しでも改善し、日常生活を生き生きと前向きに過ごせるようにサポートしたいと「美と健康のヨガ教室」を主宰し、ヨガの指導に当たっている。

体の硬い方や中高年の方にも無理なくできる独自の健康体操を考案し、クラスに取り入れて指導している。